День 10. Планета «Спорта»
Спорт в космосе
Во время полёта космонавт должен
заниматься спортом минимум два часа каждый день. Час — тренировка на беговой
дорожке, ещё час — либо велотренировка, либо занятия на силовом тренажёре.
Перед этим, конечно, надо тренироваться и на Земле, иначе в космосе ты не
сможешь войти в режим ежедневных занятий.
Спорт – работа,
преодоление себя, развитие выносливости, терпения. Физическая активность –
широкое понятие, подразумевающее разнообразные передвижения и тренировки без
установки на достижение определенного результата.
Подумай,
почему важно заниматься спортом? Каким видом спорта ты занимаешься или хочешь
заняться
Комментариев нет:
Отправить комментарий